Shiatsu

Shiatsu betekent letterlijk ‘druk met de vinger’ en is een vorm van manuele therapie. Ze is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde en werd in de twintigste eeuw in Japan verder tot een erkende vorm van gezondheidszorg ontwikkeld. Shiatsu versterkt de basisconditie, ontspant en kalmeert. Shiatsu spreekt het zelfgenezend vermogen van het lichaam aan, het activeert het lichaamsbewustzijn en de mogelijkheden om een nieuwe balans te creëren tussen lichaam en geest.

 

Do-in

Do-in betekent letterlijk ‘de weg naar binnen’. Het is een eeuwenoude bewegingskunst uit Japan. Het is een systeem van ademhalingstechnieken, oefeningen en strekkingen. De oefeningen zijn overgeleverd uit o.a. het boeddhisme en het taoisme. Do-in is gericht op het herstellen van evenwicht en het bevorderen van gezondheid en vitaliteit.